Detoxikácia doma je jednoduchá

Detoxikácia
Detoxikácia doma je jednoduchá

Najlepším časom na vykonanie detoxikácie doma je jar a jeseň. Nakoľko jar je už dávno za nami a jeseň pred nami, máte na výber dve možnosti. Môžete detoxikáciu podstúpiť aj teraz, alebo môžete čakať až do jesene. V takom prípade, ale treba počítať s tým, že zdravotné problémy sa len tak nevytratia, teda budete nimi trpieť až do doby, kým detoxikáciu doma, v pohodlí nepodstúpite. Detoxikácia je jednoduchá. Ak Vám môžem poradiť, dajte si záležať na niekoľkých veciach. Po prvé, pri detoxikácii doma sa odporúča, aby ste si zrušili všetky návštevy. Nebuďte nikým rušení. V skutočnosti by Vám to ani nebolo príjemné. Ďalej, dbajte na dostatočný príjem tekutín. Počas doby detoxikácie zabudnite na chipsy, vyprážané jedlá, gyros, hranolčeky alebo zákusky. Jesť by ste mali iba varenú zeleninu, ryžu, zemiaky, prípadne nejaké varené kuracie mäsko ľahko osolené a okorenené. Vynikajúce je aj ovocie a zelenina v surovom stave. Počas detoxikácie sa nevenujte žiadnym domácim prácam, pečeniu alebo vareniu. Venujte sa len sami sebe, svojmu pohodliu a relaxu. Čo sa týka pitného režimu, vyhýbajte sa sladeným nápojom. Vypite si radšej bylinný alebo ovocný čaj.

Back To Top